En este capítulo del podcast Mamás Empoderadas (tribu a la que pertenezco) conversamos sobre la salud mental de niños, padres y cuidadores durante los tiempos de pandemia.
Pudimos comprender mejor las reacciones de nuestros hijos en esta cuarentena y sacarnos de encima la presión de ser padres perfectos. Un 74% de los niños y niñas que participaron en el estudio de @cuidemosanuestrosninos, ha aumentado la demanda hacia sus padres en este tiempo, así es que si esto te ha pasado ¡tranquila(o)!, no eres el único.
Este capítulo fue emitido en vivo el día 24 de julio de 2020.
Ve aquí el webinar Trauma y Ansiedad Social: Cómo lo que te pasó impacta hoy en tu temor a mostrarte (y cómo empezar a sanar). En él te cuento por qué el trauma no siempre se va cuando el evento termina. También hablo de ansiedad social y cómo comenzar a regular tu cuerpo para sentirte más segura. De verdad que se puede estar mejor.