Este artículo te puede ayudar a saber si la ansiedad en tu hijo es una reacción normal a eventos de la vida, o si pudiera ser parte de un trastorno de ansiedad.
Los padres generalmente pueden identificar signos de ansiedad en sus hijos. Estos signos pueden ser similares a los experimentados por adultos.
La ansiedad se da en un continuum que va desde mucha calma a poca calma, poca ansiedad a mucha ansiedad, lo que es diferente a decir categóricamente si “tiene ansiedad” o “no la tiene”.
Notar si tu hijo se está sintiendo calmado o estresado, y si presenta cambios en su conducta, es tu clave para OBSERVAR y ESPERAR si es que estos cambios apuntan hacia la ansiedad.
Responder estas dos preguntas te puede ser de gran utilidad:
- ¿Es tu hijo/a más tímido o ansioso que otros niños de su edad?
- ¿Está tu hijo/a más preocupado que otros niños de su edad?
Responder que sí no necesariamente significa que tu hijo tiene un trastorno de ansiedad, pero apunta a que pudiera desarrollarlo en el tiempo. Saber esto permite a los padres a potenciar en sus hijos la resiliencia, habilidades de pensamiento y de regulación emocional a tiempo.
La ansiedad es una reacción normal frente a situaciones estresantes, pero a pesar de esto, puede ser muy molesta para el niño y sus padres. Hay muchas circunstancias que pueden generar ansiedad en los niños, incluyendo: eventos estresantes, cambios vitales, transiciones, experiencias difíciles, situaciones nuevas o poco conocidas, etc.
Además, existen una serie de miedos naturales que son esperables según las diferentes etapas de su desarrollo, como la ansiedad de separación o el miedo a la oscuridad. Te los muestro aquí, separados por edad:
La ansiedad que interfiere en el normal funcionamiento o en la calidad de vida de un niño puede tratarse de un trastorno, al igual que si se vuelve más severa, frecuente y persistente en el tiempo.
Mientras más respondas SÍ a las siguientes preguntas, más debieras hablar sobre tus observaciones con él/ella y con un profesional de salud:
- ¿Has notado algún cambio en su comportamiento?
- ¿Este cambio se da en diferentes contextos (casa, colegio, trabajo)?
- ¿Este comportamiento ocurre frecuentemente?
- ¿Está ocurriendo hace más de dos semanas?
- ¿Está este cambio impactando en la vida diaria de esta persona (ej. tareas del colegio, relaciones con otros)?
Esta información fue obtenida del libro Anxious Kids: How children can turn their anxiety into resilience, de Michael Grose y Dr. Jodi Richardson (2019), traducido y adaptado por mí.
