La ansiedad es una emoción, propia de todos los seres humanos, y que tal como otras emociones, no es ni buena ni mala, pero sí nos indica algo: es la respuesta de nuestro cuerpo cuando cree que se va a ver enfrentado a alguna amenaza. Pero cuando comienza a manifestarse de forma muy intensa y frecuente, puede ser señal de que necesites ayuda para manejarla.
En este corto video te cuento más detalles.
Ve aquí el webinar Trauma y Ansiedad Social: Cómo lo que te pasó impacta hoy en tu temor a mostrarte (y cómo empezar a sanar). En él te cuento por qué el trauma no siempre se va cuando el evento termina. También hablo de ansiedad social y cómo comenzar a regular tu cuerpo para sentirte más segura. De verdad que se puede estar mejor.