¿Has perdido alguna oportunidad de trabajo por la ansiedad intensa que te provoca interactuar con otras personas, o por tener que presentar en público?
¿Te has encontrado con personas sin poder responder a sus preguntas o a un saludo “normal”, porque te quedaste en blanco? ¿O te salió forzado, incómodo, y sentiste mucha vergüenza?
Si esto te pasa seguido y ves que tu vida social se ve afectada por esta intensa emoción, puede que estés sufriendo de ansiedad social.
Hablamos sobre este fascinante tema con Jasna Recabal, psicóloga penquista quien generosamente me invitó a su podcast.
En esa amena conversación revelé algunas intimidades necesarias para normalizar lo que es tener ansiedad y un negocio que utiliza esta “vulnerabilidad” para conectar con otras personas que también la experimentan.
Deja tus comentarios, son muy valiosos para nosotras :)
Ve aquí el webinar Trauma y Ansiedad Social: Cómo lo que te pasó impacta hoy en tu temor a mostrarte (y cómo empezar a sanar). En él te cuento por qué el trauma no siempre se va cuando el evento termina. También hablo de ansiedad social y cómo comenzar a regular tu cuerpo para sentirte más segura. De verdad que se puede estar mejor.