La psicoterapia es más que "ir a desahogarte". Es verdad que vas a hablar, pero también vas a trabajar en comprenderte mejor y encontrar herramientas que realmente mejoren tu vida.
Psicoterapia online para mujeres y hombres adultos
Si tienes un malestar emocional que no te deja estar en paz la mayor parte del tiempo, y está influyendo de manera negativa en diversas áreas de tu vida, te vendría como anillo al dedo tomar una psicoterapia.
¿En qué te puedo ayudar?
¿En qué consiste la psicoterapia?
En un primer encuentro recopilaremos antecedentes relevantes, te daré una primera orientación acerca de tu problema y cómo se puede abordar, y planificaremos la duración del tratamiento si vemos que hay match entre lo que necesitas y lo que yo te puedo aportar.
¿Cuál es la modalidad de atención? ¿Y cómo agendo?
¿Cómo sé si necesito una psicoterapia?
Si tienes un malestar emocional que no te deja estar en paz la mayor parte del tiempo, y está influyendo de manera negativa en diversas áreas de tu vida, como en tus relaciones con otros, colegio, estudios, trabajo, etc., es altamente probable que te veas beneficiada de una psicoterapia.
O también puede serte útil un acompañamiento psicoterapéutico: un proceso menos intensivo, con sesiones menos frecuentes.
¿Qué trabajamos en las sesiones de psicoterapia?
Desde el primer momento nos enfocaremos en lo que tú necesitas. Durante el proceso profundizaremos en tu problema, su origen y modos para enfrentarlo. Conocerás herramientas que han demostrado científicamente ser beneficiosas, desde la psicología y neurociencias. Muy posiblemente dejaremos alguna tarea después de cada sesión, para que aprendas más sobre tu problema (y sus soluciones) y practiques las habilidades trabajadas en sesión.
¿Cuánto suele durar una psicoterapia?
Cada sesión tiene una duración de 1 hora, y lo deseable es que se realicen con frecuencia semanal, al menos en el primer período. En general un proceso psicoterapéutico estándar se extiende por un mínimo de 8 semanas. Esto varía según las necesidades de cada paciente.