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7 ideas para mejorar el momento (y de paso, tolerar el malestar)

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    Como sé que estás viendo mucha publicidad de los Como sé que estás viendo mucha publicidad de los descuentos por este Black Friday, y como sé que tu tiempo es oro, no le daré ninguna vuelta más y te contaré DE UNA que traigo una super oportunidad para ti hoy:   ⚡️⚡️⚡️La Sesión de Claridad (la primera para comenzar a trabajar conmigo) ¡estará por hoy y mañana con un 20% de descuento! Porque cuidar tu salud mental siempre será una de las mejores inversiones que puedes hacer para mejorar tu calidad de vida ✨💅🏽 🎯 Encuentras el link para agendar en historias. ⚡️⚡️⚡️También hay una rebaja disponible para todos mis pacientes antiguos. Pídemela por interno si te interesa. Ya se acaba mi post natal y vuelven las ganas (y la necesidad 😅) de atender a mi gente ❤️. ⭐️¿Has comprado algo en Black Friday? Aprovecha esta oportunidad que no se repetiráaaaa #AnsiedadSocial #BlackFriday #SaludMental #SaludMentalEnBlackFriday
    El famoso FOMO es favorecido por las redes sociale El famoso FOMO es favorecido por las redes sociales porque estamos constantemente viendo todo lo que nos estamos *perdiendo* 😮‍💨 ¿Qué tan adicta te sientes al celular y las redes sociales? ¿Algo te ha dado resultado para desintoxicarte de ellas? Compártelo aquí 👇🏻 y nos ayudamos entre todos. #FOMO #AnsiedadSocial #RRSS
    Esta niña hoy está cumpliendo 39 años. Si le p Esta niña hoy está cumpliendo 39 años. Si le pudiera decir algo hoy —que se pueda contar por el intagrannn 😅—, le diría que no tuviera tanto miedo de ser ella misma. Que fuera más libre. Que todo va a estar bien y que va a ser capaz de grandes cosas, como ser mamá de dos niñas hermosas. Y que no se esforzara tanto por hacer todo bien, pues estaba bien que fuera como era. Siempre ha estado bien ser como una es. Gracias a todos los que ya me han saludado y que lo harán por aquí o por el medio que sea 🥰 Los llevo en mi cora 🫰🏻 Y como dijo JM Serrat a Pedro Aznar: ¡Qué bien que cumplas años! Es una certeza de que estamos vivos. Para alegría tuya, para alegría mía Y para alegría de todos los que nos quieren. ❤️
    Para mí, últimamente leer un buen libro 📚 (en Para mí, últimamente leer un buen libro 📚 (en papel eso sí, en digital no funciona igual). ⭐️Y a ti ¿qué te quita o te reduce la ansiedad? Den sus mejores ideas a la comunidad 🤗🩵 #Ansiedad #Ansiolíticos
    Si la ansiedad social te ha complicado la vida má Si la ansiedad social te ha complicado la vida más de alguna vez, también sabrás que algunas de esas experiencias complicadas, se han convertido en OPORTUNIDADES de cambio y crecimiento. Yo lo sé. Y vengo a contarte que con la ayuda de una buena psicoterapia, puedes cambiar tu perspectiva y, a partir de esas dificultades sociales, obtener lecciones VALIOSÍSIMAS para el viaje de tu vida. 🫵🏼 A propósito. Puedes apuntarte en mi Lista de Espera (🔗 en mi perfil y en historias) para recibir el aviso de cuando puedas agendar tu Sesión de Claridad conmigo. 🔮En esta sesión individual conmigo obtendrás la visión que necesitas para entender mucho mejor tu ansiedad social, y los pasos para salir de ella. Además (esto es algo NUEVO) recibirás: 💥Un material de trabajo sorpresa, para prepararte mejor para la terapia, y 💥Una herramienta para diagnosticar el grado de ansiedad social que tienes… porque el conocerte más siempre aportará a tu vida. ✨Y lo mejor de todo es que sabrás si el programa Segura y Libre es para ti. Mark Twain fue el que dijo: «Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día en que descubres para qué». ✨Y yo siento que uno de mis grandes gran “PARA QUÉ” es ayudar a la gente haciendo lo que hago. ⭐️ ¿Tú ya descubriste al menos uno de tus “PARA QUÉ”? ✋🏼‼️Antes de seguir con tu scrolling, recuerda apuntarte en la Lista de Espera 🤝 😉 #AnsiedadSocial #Ansiedad #Anxiety #Psicoterapia

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