4 Ejercicios fáciles para vivir siendo consciente, aun cuando creas que meditar no es lo tuyo

El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Propuesto para el Premio Nobel de la Paz, es uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo.  En sus obras nos presenta el arte del MINDFULNESS, una práctica milenaria en el budismo zen de la que […]