La fobia a hablar en público
¿Sabías que la fobia a hablar en público es de las fobias más comunes? Las fobias son un miedo debilitante y abrumador hacia un objeto, lugar, situación, sentimiento o animal. Las fobias son más severas que los miedos, y la persona puede llegar a organizar su vida en torno a evitar lo que les está […]
Timidez, introversión y ansiedad social: ¿cuál es la diferencia?
Quizás te has preguntado alguna vez lo siguiente: ¿Soy introvertida, soy tímida, soy ansiosa, o solo ansiosa socialmente? ¿O alternativa E, todas las anteriores? Tanto concepto y esto que siento que no me lo explico. Pues aquí te contaré cuál es la diferencia entre timidez, introversión y ansiedad social, y así, si te pasa algo […]
Ser padre de un niño ansioso: 4 estrategias para asumir este desafío
Nuestro deber de padres no es proteger de todo peligro a nuestros hijos/as, si no estar ahí para guiarlos y apoyarlos cuando se caigan. Recordar esto es necesario, tanto para nuestra salud mental como para su resiliencia. La ansiedad es uno de esos golpes de la vida de los que pueden volver a pararse. Nuestros […]
Signos y síntomas de ansiedad en tu hijo, que no siempre implican un trastorno ansioso
Muchos síntomas indican ansiedad, sin embargo, presentarlos no significa que tu hijo o hija tiene un trastorno de ansiedad. Es importante prestar atención a qué tan frecuente se presentan estos signos, la severidad de los síntomas y el período de tiempo en que se dan. Se agrupan según el impacto que tienen en las emociones y […]
Reconociendo la ansiedad en un niño: ¿Nivel normal o anormal?
Este artículo te puede ayudar a saber si la ansiedad en tu hijo es una reacción normal a eventos de la vida, o si pudiera ser parte de un trastorno de ansiedad. Los padres generalmente pueden identificar signos de ansiedad en sus hijos. Estos signos pueden ser similares a los experimentados por adultos. La ansiedad […]
La ansiedad en los niños: Para que sirve y cuáles son los 3 implicados en el cerebro
La ansiedad dispara la parte del cerebro que activa la respuesta pelea-o-huye (fight or flight), para protegernos del peligro. Es una emoción, y como otras emociones, tiene un comienzo, una mitad y un final. PERO la ansiedad a veces no termina para algunos… Esa es la experiencia de unos 117 millones de niños a lo […]
La ansiedad en los niños: Un problema más común de lo que creemos
Los niños que sufren ansiedad se sienten diferentes. A veces creen que están rotos. Por supuesto que esto no es así… También se pueden sentir muy solos y pueden pensar que nadie nunca será capaz de entender por lo que están pasando ni tampoco de ayudarlos. Saber que la ansiedad es una condición bien entendida […]