Buscamos estar menos ocupadas y, sin embargo, seguimos tomando decisiones que nos tienen a tope. Como si el hacer cosas fuera una…
Esto es lo que plantea Giorgio Nardone, psicólogo italiano y fundador junto a Paul Watzlawick, de quien es el único alumno directo…
Ponerse el parche antes de la herida para evitar el sufrimiento no sirve de nada.
No te quedes inmóvil al borde del camino
¿Qué me dirías si te cuento que el feminismo puede ser un tremendo aliado para tu salud mental? Aquí te explico más….
—Silvio Rodríguez, El día feliz que está llegando, 1980. Hasta Silvio, pues. Si la ansiedad no es tan mala. Lo que pasa es…
3 novedosas y simples habilidades para lidiar con la ansiedad, que puedes probar hoy mismo.
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La ansiedad no es algo aislado y azaroso que te cae del cielo y se apodera de ti. No. La ansiedad está…
Cada una de estas herramientas ayuda a contribuir positivamente a la salud mental de tu hijo o hija, sin importar si experimentan…
Nuestro deber de padres no es proteger de todo peligro a nuestros hijos/as, si no estar ahí para guiarlos y apoyarlos cuando…
Muchos síntomas indican ansiedad, sin embargo, presentarlos no significa que tu hijo o hija tiene un trastorno de ansiedad. Es importante prestar…