Meditación breve para desapegarte de tus fracasos, ¡Y también de tus logros!
Aquí te presento otro ejercicio para vivir siendo consciente y para practicar el desapego. El budismo plantea que: “El DESAPEGO es no depender de lo que tenemos o de una persona con la que tengamos vínculos afectivos, es lograr ser autónomos aunque no consigamos cosas o una persona en especial, y un exceso de apego […]
4 Ejercicios fáciles para vivir siendo consciente, aun cuando creas que meditar no es lo tuyo
El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Propuesto para el Premio Nobel de la Paz, es uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo. En sus obras nos presenta el arte del MINDFULNESS, una práctica milenaria en el budismo zen de la que […]