La ansiedad social o timidez “extrema” es un problema bastante común, que se suele llevar por dentro, escondido, y causa gran sufrimiento….
Contrario a lo que pudiera parecer, esta frase no pretende ser sólo motivacional ni enseñarnos a ver el lado bueno de las…
¿Sabías que la fobia a hablar en público es de las fobias más comunes? Las fobias son un miedo debilitante y abrumador…
Quizás te has preguntado alguna vez lo siguiente: ¿Soy introvertida, soy tímida, soy ansiosa, o solo ansiosa socialmente? ¿O alternativa E, todas…
3 novedosas y simples habilidades para lidiar con la ansiedad, que puedes probar hoy mismo.
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La ansiedad no es algo aislado y azaroso que te cae del cielo y se apodera de ti. No. La ansiedad está…
Si eres una madre o un padre que quiere hacer y dar lo mejor para sus hijos, pero que a veces –más…
"Todos los niños son manipuladores, no debemos ceder ante sus manipulaciones o después serán incontrolables"
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Un psicólogo referente de nuestros tiempos, Alvaro Pallamares, de la Fundación América por la Infancia, dice que no es que a los…
Y a la vez, construir un cerebro saludable en tu hijo. Mucho se dice sobre las temibles pataletas de nuestros pequeños niños…
Aceptación radical: Una buena manera de salir adelante, aún cuando sientas que no puedes seguir.
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¿Te ha pasado que te has encontrado a ti mismo, figurativa o literalmente, golpeando tus puños, cabeza o cuerpo contra el muro,…
Aquí te presento otro ejercicio para vivir siendo consciente y para practicar el desapego. El budismo plantea que: “El DESAPEGO es no…