Una historia Violeta
El camino de una chica trans para vivir por fin de acuerdo a su identidad de género. Ser transexual ya no es considerado un trastorno de salud mental. Hoy, la Organización Mundial de la Salud (OMS) la considera como un problema físico que nace de la falta de adecuación del cuerpo al género que siente […]
Sobrevivir al suicidio de un ser querido
El duelo de Amapola, una sobreviviente del suicidio de su hermana. Hablar de suicidio no es fácil. Requiere de un uso responsable del lenguaje, evitando las connotaciones valóricas, palabras rebuscadas y una solemnidad excesiva que llegue a incomodar a quienes han sobrevivido a la muerte por suicidio de un ser querido. No queremos que aparte […]
Cómo expresar lo que siento a los demás, a pesar del miedo que me provoca
¿Cuántas veces te ha pasado que estás en una reunión de trabajo y tienes una idea genial que podría aportar muchísimo a tu equipo, pero te da tanto miedo lo que puedan pensar de ti, que no lo dices? ¿Y se lo comentas a un colega, lo dice él y se lleva todos los créditos? […]
“Solo quien ha tenido miedo puede ser valiente, lo demás es únicamente inconsciencia”.
Esto es lo que plantea Giorgio Nardone, psicólogo italiano y fundador junto a Paul Watzlawick, de quien es el único alumno directo y heredero, del Centro de Terapia Estratégica de Arezzo. Para Nardone, es evidente que todos tenemos miedo, pero la diferencia entre el valiente y el miedoso es que “el primero lo acepta y […]
El parche antes de la herida no previene la herida
Ponerse el parche antes de la herida para evitar el sufrimiento no sirve de nada.
No te quedes inmóvil al borde del camino
No te quedes inmóvil al borde del camino
En Psicoterapia no solo el paciente entra en metamorfosis
Cuando me fui a vivir a Santiago empecé a atender uno que otro paciente adulto. Al corto andar fui mamá y me sentí aún más capaz de acompañar adultos en psicoterapia. También me fui formando en el área. 11 años de terapeuta infantil, y 5 años de atender también adultos, sobre todo jóvenes. Debo aclarar […]
Ansiedad y cómo el feminismo nos puede ayudar a lidiar con ella
¿Qué me dirías si te cuento que el feminismo puede ser un tremendo aliado para tu salud mental? Aquí te explico más. Hace poco tuve la oportunidad de conversar en un Live de Instagram con una colega a la que admiro mucho. Ella es Anaid Jasso, psicoanalista feminista de la Ciudad de México, experta en […]
Adolescentes que aman y odian la cuarentena
He hablado con algunos adolescentes y he sabido de otros que están muy felices con la cuarentena. El no tener que ir al colegio les resulta un gran alivio, por todo lo que implica: no ver a compañeros, a profesores, no tener que rendir evaluaciones o entregar trabajos, no tener que compartir en los recreos, […]
«Y a mí me escarba la ansiedad, me escarba hondo, acá en lo blando».
—Silvio Rodríguez, El día feliz que está llegando, 1980. Hasta Silvio, pues. Si la ansiedad no es tan mala. Lo que pasa es que está muy desprestigiada porque quienes la padecemos en exceso, la sufrimos un buen poco. Pero hoy vengo a hablar en defensa de la ansiedad. La ansiedad es una emoción normal, que todos […]