Llegué a consultar porque necesitaba orientación y que me ayudaran a encontrar lo que estaba en mí para enfrentar todo lo que me daba miedo, no tenía claridad sobre hacia dónde ir, y sabía que necesitaba ayuda profesional.

Me sentí muy acogida en la terapia y Paz tiene un gran compromiso, me mandaba tareas y sentí que yo no era una paciente más, si no que de verdad había un vínculo lindo entre nosotras.

Además nunca me juzgó por nada, si no que todo lo contrario, me sentí complemente validada en todas las situaciones y eso me ayudó a aprender a validarme a mí misma en otras experiencias.

Esta terapia me significó un cambio súper grande en muchos ámbitos, realmente cambió todo mi sistema: estoy con otra disposición, ahora sí me atrevo a hacer más cosas, ya no me limito por el miedo o vergüenza o por ser juzgada. También me ayudó a establecer límites y poder validar todo lo que estaba sintiendo y pensando, y ése fue el cambio más grande.

La Carla que entró en la primera sesión no es la misma que hoy termina la terapia. Yo necesitaba este empuje y alguien que me ayudara.

El hecho de sentir ansiedad no me gustaba para nada y por eso evitaba todo lo que me la generara. Y ahora entiendo que está y que me sirve y que tengo que tratar de poder lidiar con todas las sensaciones físicas y emocionales.

Aprendí a tolerar que ese momento va a pasar y que después la satisfacción de haberlo hecho es mucho más grande, porque me atreví.

La relación con mi familia igual cambió: cuando voy donde mis papás siento que nadie es el mismo que antes. Yo, al ser ansiosa era mas rígida en mi relación con ellos, y todo estaba tenso.

Después que aprendí a lidiar con mi ansiedad, ya no era tan pesada con ellos y eso nos ayudó a relajarnos a todos en la casa.

Internamente los “perdoné” a ellos por cómo me criaron, entendí que esas fueron sus herramientas, y hoy ya no me siento una niña haciendo pataletas para que me den su amor. Todos hemos madurado.