Brené Brown, profesora e investigadora de la Universidad de Houston, estudia la valentía, la vulnerabilidad, la vergüenza y la empatía desde hace…
“La culpa es una emoción que – como diría Jung – se experimenta como la pérdida de una entereza o una integridad,…
4 Ejercicios fáciles para vivir siendo consciente, aun cuando creas que meditar no es lo tuyo
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El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Propuesto para el Premio Nobel…
Habilidades para sobrevivir una crisis: Una forma fácil para auto calmarse con 6 sentidos
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Los momentos difíciles o crisis nos suelen visitar a todos cada cierto tiempo. Da igual si somos buenas personas o no, si…
Técnicas obtenidas de la Terapia Conductual Dialéctica, DBT. “El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional”, decía Buda después de años de meditación…
Me gusta tanto el tema de la ansiedad, que seguiré abordándolo por siempre. La ansiedad es una emoción que puede tener múltiples…
Cada una de estas herramientas ayuda a contribuir positivamente a la salud mental de tu hijo o hija, sin importar si experimentan…
Nuestro deber de padres no es proteger de todo peligro a nuestros hijos/as, si no estar ahí para guiarlos y apoyarlos cuando…
Muchos síntomas indican ansiedad, sin embargo, presentarlos no significa que tu hijo o hija tiene un trastorno de ansiedad. Es importante prestar…
Este artículo te puede ayudar a saber si la ansiedad en tu hijo es una reacción normal a eventos de la vida,…