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  • Mi Instagram :)

    ¡Qué peligroso que puede ser el tener redes soci ¡Qué peligroso que puede ser el tener redes sociales! ⠀ El otro día me puse a ver las cuentas de otras personas que considero *muy exitosas* y me dio un bajón de ánimo 🫠 ⠀ Fui consciente de lo dañino que es compararse con el resto ☹️. ⠀ Pero todos lo hacemos. ⠀ 🥲 ⠀ La alternativa que se me ocurre es: Ni compararse tanto Ni competir —ni con ellos ni contigo, porque la vida es dura. Apoyarse a sí mism@s y ERA. ⠀ ¿Tú qué opinas? ⠀ 👀👀👀👀👀👀 ⠀ ⠀ #SaludMental #Ansiedad #AnsiedadSocial #Comparación
    Nunca había visto de manera tan detallada (y hala Nunca había visto de manera tan detallada (y halagadora) en algún libro las VENTAJAS que vienen asociadas a la ansiedad social. ⠀ Tan bien me sentí leyendo esto que me dije: misma, TIENES que compartirlo con tu comunidad. Y así lo hice en este post. ⠀ Está bueno saber que no es todo malo en relación a la ansiedad social, ¿cierto? ⠀ ➡️➡️Pero si, luego de que esto te hiciera sentir bien contigo misma, igual quieres dar el paso para sentirte aún MEJOR y utilizar de una vez todo el potencial que trajiste a esta Tierra, puedes agendar tu Sesión de Claridad conmigo (link en mi perfil). ⠀ 🤩¡La valentía y seguridad en ti misma ya viven en ti! Solo hay que desbloquearlas 🔐✅😌👌🏼 ⠀ ⠀ #AnsiedadSocial #Ansiedad #SaludMental #SeguraYLibre ⠀
    ¿Sabías que muchas veces la ansiedad social se d ¿Sabías que muchas veces la ansiedad social se da en conjunto con la depresión? ⠀ Ambos cuadros comparten algunos síntomas y se retroalimentan mutuamente🌀   🌈😌He visto tantas veces el cambio de tener ansiedad social y estar desesperanzada, para luego pasar a estar bien, sentirse bien y confiar más en sí misma, que ya no tengo dudas de que esto SÍ es posible de lograr 🤩.  ⠀ 💥 Superar tu ansiedad social logrará cambiar tu ánimo y tu vida 💪🏼. ⠀ ⠀ Sabemos que no es fácil, pero ya saber que existe esperanza, ayuda bastante, ¿no crees? ⠀ ⠀ #AnsiedadSocial #Depresión #SaludMental #ReelsDeSaludMental
    En la foto intenté verme segura de mí misma. ⠀ En la foto intenté verme segura de mí misma. ⠀ ¿Me resultó? 🤣 ⠀ Porque si de algo estoy segura es de que SÍ TE PUEDO AYUDAR si lo tuyo es la ansiedad social. ⠀ Si tienes alguna duda sobre mis servicios ya sabes… pregunta no más con confianza 💅🏽. ⠀ ¡Feliz fin de semana! ⠀ 🌟 Comenta con un ❤️ si crees en el poder de la psicoterapia 🤩. ⠀ ⠀ #AnsiedadSocial #Psicoterapia #SeguraYLibre #Ansiedad
    ¿Se te apareció la ansiedad social en estas fies ¿Se te apareció la ansiedad social en estas fiestas patrias? ⠀ Curiosamente recibí muchas preguntas sobre cómo atenderse conmigo (gracias por ese primer gesto de confianza en mí) y pensaba que debe ser porque en estos días solemos reunirnos con muchas personas y ronda una gran presión social por hacerlo (y *hacerlo bien*) si tu impulso es quedarte en casa. ⠀ Y no creo que sea tarde para decirte que si sentiste mucha ansiedad social en tus encuentros con otras personas: ⠀ ❤️‍🩹Te entiendo mucho, ❤️‍🩹Realmente no estás sola, y ❤️¡Felicidades porque ya se acabaron las fiestas patrias 2023! 🥳🤩 ⠀ Ahora solo queda resistir Navidad y Año Nuevo 🙊🤣. ⠀ Ya pero hablando en serio, en estas fechas generalmente nos enfrentamos a EXCESOS de todo tipo (comida, alcohol, demasiada gente reunida) o a AUSENCIAS más notorias, y eso puede pegarte fuerte. ⠀ Todo se intensifica en las celebraciones así es que si no lo pasaste muy bien, te recuerdo que 🌈todo pasa🌈 y que mañana será un nuevo día para comer más ensaladas y comenzar a retomar la rutina con la calma que lo conocido trae. ⠀ Y si lo pasaste bien, ¡genial! No olvides agradecerlo 🙌🏻 🥰 ⠀ Abrazos 🫂 ⠀ ⭐️¿Cómo lo pasaste tú? Veamos cómo anduvo la cosa por aquí 😁 ⠀ ⠀ #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio #Introversión #IntrovertedLife #AnsiedadSocial #Gratitud

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