Estaba pasándolo muy mal en situaciones sociales, estaba muy “hacia adentro” por la pandemia y otras cosas, y me complicaba mucho interactuar, me quedaba en blanco y no lo pasaba bien.

Me gustó harto aprender sobre mindfulness, y sobre cómo cambiar mis pensamientos. Todas las tareas me hacían reflexionar y podía enfrentarme mejor a la ansiedad social.

Me atreví a hablarle a más gente y mandar audios, logré estar más contenta, y salir con un chico de Tinder.

Consejo a alguien con ansiedad social: que busque una terapia o un taller de teatro pero que no lo haga sola porque es muy difícil.

Recomiendo a Paz porque su forma de trabajar es seria, profesional y las tareas ayudan a ir avanzando. Además en las sesiones enseña teoría y eso nunca me había pasado en una psicoterapia. Me sentí cómoda y fue bueno hablar las cosas y que me entregaran estrategias concretas.