La asertividad es una habilidad de comunicación que te ayudará a expresar lo que quieres, respetándote a ti y a los demás.
«Me va a salir mal.No voy a poder.Lo que quiero decir es tonto.Tampoco tengo muchas cosas interesantes que decir. Igual soy media…
¿Necesito una terapia larga o una terapia corta? Esta pequeña guía te puede ayudar a decidirte al momento de buscar apoyo psicológico.
¿Cuántas veces te ha pasado que estás en una reunión de trabajo y tienes una idea genial que podría aportar muchísimo a…
Esto es lo que plantea Giorgio Nardone, psicólogo italiano y fundador junto a Paul Watzlawick, de quien es el único alumno directo…
No te quedes inmóvil al borde del camino
Cuando me fui a vivir a Santiago empecé a atender uno que otro paciente adulto. Al corto andar fui mamá y me…
He hablado con algunos adolescentes y he sabido de otros que están muy felices con la cuarentena. El no tener que ir…
—Silvio Rodríguez, El día feliz que está llegando, 1980. Hasta Silvio, pues. Si la ansiedad no es tan mala. Lo que pasa es…
La ansiedad social o timidez “extrema” es un problema bastante común, que se suele llevar por dentro, escondido, y causa gran sufrimiento….
