• Reserva Online
  • Contáctame
Paz DomarchiPaz Domarchi
Menu
  • Home
  • Quién soy
  • Servicios
    • Ansiedad
    • Ansiedad Social
  • Testimonios
    • Pacientes Ansiedad
    • Pacientes Psicoterapia
    • Talleres para Padres
    • Otras Consultas
  • Blog

    • Últimos Artículos

      • Paz Domarchi

        Los Bunkers y yo: No sabes cuánto te esperé

        Marzo 27, 2023
        5 Mins read
      • Ansiedad Social

        Asertividad: Una habilidad de comunicación que te va a ayudar a enfrentar con éxito las conversaciones difíciles (tengas o no ansiedad social)

        Marzo 20, 2023
        4 Mins read
      • Ansiedad

        Productividad compulsiva o la necesidad de estar siempre haciendo algo útil

        Agosto 11, 2022
        5 Mins read
      • Ansiedad Social

        ¿Por qué soy tan callada?

        Abril 11, 2022
        1 Mins read
  • Medios
  • Contacto

Posts

Archives

Susana

By correopez@gmail.com
Marzo 22, 2023
1 Mins read

Claudia

By correopez@gmail.com
Marzo 22, 2023
1 Mins read

Abigail

By correopez@gmail.com
Marzo 22, 2023
1 Mins read

  • Más recientes del blog

    • Los Bunkers y yo: No sabes cuánto te esperé

      Marzo 27, 2023

    • Asertividad: Una habilidad de comunicación que te va a ayudar a enfrentar con éxito las conversaciones difíciles (tengas o no ansiedad social)

      Marzo 20, 2023

    • Productividad compulsiva o la necesidad de estar siempre haciendo algo útil

      Agosto 11, 2022

    • ¿Por qué soy tan callada?

      Abril 11, 2022

  • Tendencias

    • Salud Mental

      Sobrevivir al suicidio de un ser querido

      By Paz Domarchi
      Enero 26, 2021
      18 Mins read
    • Ansiedad Social

      Timidez, introversión y ansiedad social: ¿cuál es la diferencia?

      By Paz Domarchi
      Noviembre 3, 2020
      2 Mins read

  • ¡Sígueme en redes sociales!

    FacebookSígueme en FacebookInstagramAgrégame a InstagramLinkedInAgrégame a tu red profesional

  • Temas del blog

    Ansiedad
    13 Posts
    Ansiedad Social
    6 Posts
    Crianza Respetuosa
    7 Posts
    Psicoterapia Individual
    6 Posts
    Salud Mental
    14 Posts

  • Temas del Blog

    Ansiedad
    13 Posts
    Ansiedad Social
    6 Posts
    Crianza Respetuosa
    7 Posts
    Psicoterapia Individual
    6 Posts
    Salud Mental
    14 Posts

  • Tendencias del Blog

    • Salud Mental

      Sobrevivir al suicidio de un ser querido

      Enero 26, 2021
      18 Mins read

  • Mi Instagram :)

    En la ansiedad social suele darse un círculo vici En la ansiedad social suele darse un círculo vicioso en que el aislamiento social reduce las interacciones sociales, lo que a su vez, incrementa el déficit en las habilidades sociales, aumentando la ansiedad social y los sentimientos de inferioridad (Iancu & Goldstein, 2009). ⠀ 👉🏻Esto es lo que dicen algunos estudios científicos sobre la relación entre ansiedad social y habilidades sociales: ⠀ ✅El déficit de habilidades sociales afecta el funcionamiento social y la capacidad de adaptación del individuo, con implicaciones y limitaciones en su desempeño e interacciones sociales (Angélico et al., 2006). ⠀ ✅Las habilidades sociales son en general consideradas esenciales para el proceso de adaptación social de las personas, tengan o no algún desorden psiquiátrico (Angélico, 2004; Argyle, 1967/1994; Bandeira, 2003, etc.) ⠀ ✳️Pero lo que nos importa a nosotras es que APRENDER HABILIDADES SOCIALES es una excelente manera de ATACAR la ansiedad social, indirectamente. ⠀ Es como NO TRATAR de REDUCIR los síntomas de la ansiedad social, si no que de AUMENTAR las habilidades de comunicación que te van a dar más seguridad en ti en esas interacciones con otros. ⠀ ✨✨✨La invitación está hecha, el Universo y tú ya saben que esto está disponible y creado para ti. Y yo estoy lista para verte mañana. ⠀ ¡Gracias por leerme, por ser parte (o no) del Taller y por estar aquí! ⠀ ⭐️¿Sabías esto? ¿Qué te pareció? ⠀ ⠀ #ConversacionesFluidas #HabilidadesSociales #Conversar #AnsiedadSocial #Timidez #Introversión #ModoGratitud
    ¡Un nuevo REGALO ha nacido para todas las persona ¡Un nuevo REGALO ha nacido para todas las personas que se inscriban al Taller Conversaciones Fluidas! ⠀ Gracias a la formación que he estado cursando en Terapia Centrada en la Compasión (#CFT) es que pude crear una práctica de meditación con una onda bonita, amable y compasiva, para ayudarte a AQUIETAR tu mente antes de alguna situación desafiante (sea social o no). ⠀ 🧠 La meditación puede fortalecer áreas de tu cerebro relacionadas con la memoria, el aprendizaje, la atención y la autoconsciencia, al igual que puede calmar tu sistema nervioso, reducir tu presión sanguínea, junto con mejorar tu ritmo cardiaco, respiratorio y tu funcionamiento cerebral en general.  ⠀ 🧠Al meditar, la tensión cede y el cuerpo recibe el sutil mensaje de que se puede relajar.  ⠀ Suena bien, ¿cierto?  ⠀ Sobre todo para ese momento justo ANTES de socializar.  ⠀ Darnos un momento para DETENERNOS y RESPIRAR es muy importante para resetear el sistema nervioso.   ⠀ Darnos ayuda experta para aquellas áreas en las que estamos bloqueadas y nos sentimos solas es fundamental, y puede acelerar tus resultados de años, en unos pocos días o semanas.  ⠀ 🩷Si ya visualizaste que tienes un problema para interactuar con otras personas, y que eso te ha limitado en otras áreas de tu vida, y si ya te decidiste a enfrentarlo y regalarte soluciones respaldadas por la ciencia: entonces entra a Conversaciones Fluidas.  ⠀ He trabajado arduamente para que te lleves mucho más de lo que crees que te llevarás.   ⠀ Te irás de ahí con mucho conocimiento, herramientas y regalos para que tus interacciones comiencen a ser más fluidas y cómodas para ti.  ⠀ 🩵Así es que muchas gracias por la confianza que han depositado en mí quienes ya se inscribieron.  ⠀ 🩵Y gracias por todas las que se van a inscribir ahora, que ya quedan las últimas horas para hacerlo (a las 23:59 pm hora de Chile cerramos). ⠀ ⠀ ⭐️ ¿Has practicado ya la meditación? ⠀ ⭐️ ¿Cuál ha sido tu experiencia? Te leo 🤗 ⠀ ⠀ #ConversacionesFluidas #HabilidadesSociales #Conversar #AnsiedadSocial #Timidez #Introversión #Meditación #CFT #ModoGratitud
    👻 Este taller *anti-ghosting* está hecho a tu 👻 Este taller *anti-ghosting* está hecho a tu medida si:   * Te cuesta tener conversaciones casuales con las personas que te encuentras, sean conocidas o desconocidas.   * La ansiedad al estar con algunas personas pone tu mente en blanco y por ende no se te ocurre ningún tema para conversar.   * Te sientes muy incómoda y tensa en estas interacciones, y experimentas temor, nerviosismo y vergüenza.   * Esto mismo te dificulta conocer nuevas personas, tener amigos y mantener esas relaciones en el tiempo, lo que deriva en una sensación de soledad.   * Quieres mejorar tus habilidades de comunicación y lograr expresarte con mayor seguridad y soltura, dominando el arte de conversar.   * Te gusta estar siempre aprendiendo cosas nuevas y te emociona poner en práctica nuevas habilidades que te saquen del bloqueo al conversar y te hagan sentir mejor contigo misma.   * Sueles invertir en ti y en tu salud mental porque sabes que es el MEJOR REGALO que te puedes hacer.   * Prefieres ampliar tus conocimientos, ajustarlos a tu realidad y empoderarte de tu bienestar, en vez de depender de que otros te estén diciendo permanentemente qué hacer.   * Estás dispuesta a pasar un buen rato -virtual- junto a un grupo poderoso :) 🩷El Taller Conversaciones Fluidas te servirá si estuviste (o no) antes en alguno de mis programas, talleres o en psicoterapia, porque compartiré cosas nuevas que preparé con mucho cariño para ti. 🤩Con la boleta del taller puedes reembolsar en tu isapre. 🩷Te espero ahí‼️ ⭐️ Y hablando del tema del post… ¿Le has hecho ghosting a tus amiguis? ⠀ ⠀ #ConversacionesFluidas #HabilidadesSociales #Conversar #AnsiedadSocial #Timidez #Introversión
    ¿Qué hacer para que los demás no se alejen de m ¿Qué hacer para que los demás no se alejen de mí cuando quiero interactuar? ⠀ En este Live vimos las 3 habilidades no verbales fundamentales al momento de interactuar con personas conocidas y desconocidas, para no terminar ahuyentándolos sin querer 😁🫶🏻 ⠀ 🩷¡Gracias a todas las que se conectaron en vivo! ¡Son muy lindas! Me sentí MUY acompañada por sus corazoncitos y comentarios. ⠀ 🩷Espero les haya gustado y queden motivadas con el taller de este sábado Conversaciones Fluidas. ⠀ 🤗Te puedes inscribir en el link en mi perfil. ⠀ Recuerda que #NoEstamosSolas en esto de la #AnsiedadSocial 🩷 ⠀ 🌟 ¿Estuviste en vivo? Cuéntame en los comentarios 🩷🥰 #ConversacionesFluidas #HabilidadesSociales #Conversar #AnsiedadSocial #Timidez #Introversión
    «No sé por qué pero casi nunca nadie se acerca «No sé por qué pero casi nunca nadie se acerca a hablarme» 😳😩 ⠀ Cuando te sientes ansiosa en una situación social, probablemente —y casi sin darte cuenta— tendrás comportamientos que pueden terminar *ahuyentando* a las otras personas, porque pueden interpretar que lo que menos quieres en el mundo es hablar con ellas 😔. ⠀ Entonces, si queremos empezar a enviar otros mensajes al resto, es bueno hacer algunos sutiles pero poderosos CAMBIOS en nuestra conducta para mostrarnos más dispuestas al contacto 🤗. ⠀ ¡De esto conversaremos en un Live de Instagram el próximo martes! ⠀ 📍¿Dónde?: Instagram @ps.pazdomarchi 📆¿Cuándo?: Martes 23 de mayo 🕰️¿A qué hora?: 15:30 hrs Chile / 16:30 hrs Arg / 13:30 hrs México 👀 ¿Qué necesito para verlo?: Nada, solo tu📱 cargado ✅ y con buena internet 🛜 . ⠀ Será un Live breve porque me interesa transmitirte esta joyita que puede ayudarte rápidamente a mejorar tus interacciones sin *demasiado* esfuerzo. ⠀ 🤩 Te espero ahí 🤗 ⠀ Si tienes alguna duda que quisieras que responda en ese momento puedes dejarla acá ⬇️ o por interno📬. ⠀ ¡Un abrazo! ⠀ Paz ⠀ ⠀ PD: Éste es un Live — antesala de lo que se viene el sábado en mi gran taller gran: #ConversacionesFluidas 🩵 ⠀ #HabilidadesSociales #Conversar #AnsiedadSocial #Timidez #Introversión #ConductaNoVerbal

  • ¡Sigámonos en las redes!

    FacebookSígueme en FacebookInstagramAgrégame a InstagramLinkedInAgrégame a tu red profesional

Diseño Web ·  Pezweb Design Studio

  • Sign in

Forgot your password?

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Back to login